冬虫夏草应该如何正确食用呢？如果服用方法不当，一则不补，二则费钱，懂得正确食用方法才能发挥**滋补作用！

01、纯生吃吃法：

在吃之前只需用清水冲洗30秒，洗干净后，直接放入口中嚼服。

好处：

没经过蒸煮的鲜虫草，有绵软的蘑菇口感，并有一股微甜味，人体更易吸收，营养成分保留得更好。

02、鲜虫草枸杞茶

做法：

1、枸杞、放入清水浸泡10分钟；

2、枸杞都放进炖盅，加入约300ml清水，炖40分钟

3、出锅前5分钟放入鲜虫草，可加适量糖饮用。

好处：做法：

1、鸡蛋1-2个打散，搁少许水，撒点盐调匀，滴几滴香油；

2、加入新鲜冬虫夏草3-4根；

3、上蒸锅中火隔水蒸8分钟左右。

好处：

虫草蒸蛋**适合小朋友吃，把蒸蛋拌进饭里面，又香又营养。

04、鲜虫草枸杞老鸭汤

适合日常保健，止喘、止咳化痰、润肺止咳、清热去火。

03、鲜虫草蒸蛋